汕尾年輕人，要珍惜生命，養(yǎng)成良好的習(xí)慣

逆旅行人

30歲，是什么概念？30歲就是1992年出生的，也就是我們?cè)��?jīng)一直掛在嘴邊的90后小孩子。幾天前剛剛我們送走了一位30歲的患者，他從家被送到醫(yī)院的時(shí)候，已經(jīng)全身濕冷，意識(shí)淡漠，血壓78/54毫米汞柱（已經(jīng)在輸升壓藥多巴胺），心率130次每分鐘。

這種心率快，血壓低，就是典型的休克表現(xiàn)；還沒(méi)來(lái)得及上手術(shù)臺(tái)，患者心臟就停跳了。搶救室外，他妻子抱著孩子，撕心裂肺地哭著。小女孩最多3歲，也不知道是媽媽的痛哭嚇著她了，她跟著大聲哭泣著；還是她也知道爸爸沒(méi)了，大聲哭泣著。但我們無(wú)能為力，什么也做不了……

這位年輕的爸爸，并沒(méi)有先天性疾病，也沒(méi)有明確的家族遺傳史，導(dǎo)致這次心肌梗死猝死的原因，就是他自己的生活造成的。這位患者，一看就超重/肥胖。導(dǎo)致他肥胖的原因，就是飲食不健康，同時(shí)也從來(lái)不運(yùn)動(dòng)。

據(jù)了解，患者平時(shí)就喜歡吃油炸食品，喜歡西式快餐，也就是以高油、高鹽、高飽和脂肪酸、高反式脂肪酸為主。這種飲食會(huì)導(dǎo)致三高風(fēng)險(xiǎn)增加，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重，導(dǎo)致血管狹窄，進(jìn)而斑塊破裂形成血栓，引發(fā)心肌梗死。

所以，我們一直在科普，甚至向年輕人呼吁：1、不要胡吃海喝了；2、不要總坐著不動(dòng)；3、不要太胖了；4、不要抽煙了；5、不要熬夜了。

當(dāng)然有時(shí)候說(shuō)這些也白說(shuō)，因?yàn)楹芏嗳俗霾坏剑�很多人無(wú)法改變自己的飲食習(xí)慣，就是愛(ài)吃這些東西，就是不愿運(yùn)動(dòng)，胖了也就認(rèn)命了。那么就算你不能堅(jiān)持健康飲食，不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也不能控制體重。但至少不要抽那么多煙、不要熬那么多夜。這位患者十幾歲就開(kāi)始抽煙，現(xiàn)在每天平均40支。尤其最近加班，經(jīng)常夜里連續(xù)抽煙，一抽就是大半夜。抽的不是煙，是命呀；熬的不是夜，是命呀。如果他能聽(tīng)到他的女人和閨女，撕心裂肺的哭聲，尤其是聽(tīng)到小女孩已經(jīng)哭啞了嗓子的“爸爸”。相信他一定不會(huì)再抽煙，不會(huì)再熬夜了。

可是他聽(tīng)不到了，永遠(yuǎn)聽(tīng)不到了！他也不會(huì)目送小閨女背著書(shū)包上學(xué)的背影，也不會(huì)目送小閨女背上行囊上火車(chē)的背影，也不會(huì)目送小閨女穿上婚紗的背影。不為父母，不為自己，最起碼為了孩子，我們不應(yīng)該管管我們自己?jiǎn)幔?/font>

第二排

只要有良好的習(xí)慣，我們就可以戰(zhàn)勝一切困難