汕尾家長(zhǎng)，如無必要，不要帶子女外出

戲骨清風(fēng)

2022年寒假轉(zhuǎn)瞬即至，汕尾家長(zhǎng)，為了您的孩子能度過一個(gè)健康、平安、愉快、充實(shí)的寒假，誠(chéng)摯地邀請(qǐng)您一起做好“寒假四不”，共同守護(hù)孩子假期的美好時(shí)光。

疫情防控不松懈

做好個(gè)人防護(hù)。當(dāng)前，新冠肺炎疫情在全球仍處于高發(fā)態(tài)勢(shì)，今冬明春我國(guó)新冠肺炎疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜。疫情防控、人人有責(zé)，不可僥幸松懈。請(qǐng)您跟孩子一起，自覺踐行健康生活方式，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持“一米距”。講究食品衛(wèi)生安全，謹(jǐn)慎選購(gòu)處理冷鏈?zhǔn)称�，不從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和國(guó)（境)外網(wǎng)購(gòu)、海淘物品；接收快遞包裹、在家清洗冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，佩戴一次性手套并做好包裝消毒。

合理安排出行。請(qǐng)您及家人非必要不離汕尾、不出省，嚴(yán)格限制前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)、旗），非必要不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的其他縣（市、區(qū)、旗），盡量避免前往省外陸地邊境口岸城市。返汕尾后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行核酸檢測(cè)，并做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)。及時(shí)關(guān)注“汕尾發(fā)布”、“汕尾教育”公眾號(hào)等權(quán)威渠道信息發(fā)布和學(xué)校老師的通知，自覺遵守疫情防控管理提示，共筑疫情防線。

安全教育不大意

做好安全教育。假期很美好，安全最重要。希望您能夠引導(dǎo)孩子，增強(qiáng)安全防范意識(shí)，提升自護(hù)自救能力；注意交通安全，遵守交通法規(guī)；注意防火防爆，安全用電用氣。用安全教育，為孩子的人身安全加一道安全鎖。

引導(dǎo)健康社交。沒有人是一座孤島，假期是孩子接觸社會(huì)、鍛煉成長(zhǎng)的良機(jī)，但“放養(yǎng)”不等于“放羊”，建議您了解孩子的假期線下活動(dòng)，做到明去向、明歸期、知同伴、知內(nèi)容；了解孩子的線上活動(dòng)，引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品，健康上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，不沉迷、防詐騙。

假期規(guī)劃不盲目

生活充實(shí)促成長(zhǎng)。假期是孩子蓄力成長(zhǎng)、自主發(fā)展的重要階段。建議您指導(dǎo)孩子制定科學(xué)合理的假期計(jì)劃，培養(yǎng)孩子自主規(guī)劃生活的能力，做到勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。最是書香能致遠(yuǎn)，希望您與孩子一起選好書、同讀書、共交流，讓孩子在閱讀中獲得豐盈的人生。好好運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，掌握生活技能，是一個(gè)人應(yīng)對(duì)生活的底氣；建議您引導(dǎo)孩子熱愛運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持鍛煉，放手讓孩子參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，讓孩子成為一個(gè)愛勞動(dòng)、能自理、愛生活、會(huì)生活的人。

自主學(xué)習(xí)慎報(bào)班。拔苗非助長(zhǎng)，養(yǎng)成莫速成。希望您尊重科學(xué)成長(zhǎng)規(guī)律，落實(shí)“雙減”政策，不把假期當(dāng)學(xué)期，不報(bào)學(xué)科類培訓(xùn)班，留給孩子梳理總結(jié)、反思提升、探索創(chuàng)新的時(shí)間與空間，培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)、自我管理、自我發(fā)展的能力。如確有需要選擇非學(xué)科類培訓(xùn)的，請(qǐng)您尊重孩子的興趣和意愿，合理安排時(shí)間，關(guān)注主管部門防疫提示，不一次性繳納時(shí)間跨度超過3個(gè)月或單個(gè)科目超過60個(gè)課時(shí)的費(fèi)用，并使用教育部和國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局制定的《中小學(xué)生校外培訓(xùn)服務(wù)合同（示范文本）》。

親子陪伴不打折

關(guān)注心理健康。成才先成人，育人先育心。父母的理解與尊重，是孩子內(nèi)心最強(qiáng)烈的渴望！希望您能夠構(gòu)建良好的親子關(guān)系，多關(guān)心、多聊天、常談心，少說教、不打罵、不羞辱。青少年父母尤其要注意控制好自己的情緒，把握“不平靜、不溝通”的原則，遇到爭(zhēng)吵時(shí)及時(shí)按下暫停鍵，禁止“導(dǎo)火索式”式刺激性語(yǔ)言和行為；也要理解和包容孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，必要時(shí)求助于老師和專業(yè)人士，呵護(hù)好孩子的心靈，過一個(gè)溫馨祥和的春節(jié)假期。

注重陪伴質(zhì)量。假期是開展親子活動(dòng)、增進(jìn)親子感情的最佳時(shí)機(jī)。希望您放下手機(jī)、關(guān)掉電視電腦、少些社交應(yīng)酬，積極主動(dòng)與孩子共享親子時(shí)光：一起來一次家務(wù)大掃除、一起做一頓團(tuán)年飯、一起觀看春晚和冬奧會(huì)、一起參加社區(qū)志愿服務(wù)、一起去戶外運(yùn)動(dòng)、一起為抗疫祝福為祖國(guó)加油……讓陪伴不缺席、不斷電、有溫度。希望您能夠做孩子的朋友和榜樣，言傳身教、平等尊重、鼓勵(lì)引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，挖掘孩子的潛力點(diǎn)，讓孩子在有愛、民主的家庭氛圍中自由成長(zhǎng)。