生氣時(shí)，別說(shuō)話

青青翠竹

越生氣，說(shuō)話越傷人

在生活中，我們時(shí)常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)不足掛齒的小事，就容易發(fā)很大的火。

尤其是面對(duì)和自己關(guān)系越親密的人，越會(huì)口無(wú)遮攔地說(shuō)出傷人的話。

雖然生氣時(shí)說(shuō)的，大多是氣頭上的話。

可說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意。有時(shí)候，一句傷人的話，就足以改變一段關(guān)系。

記得不久前，看過(guò)一則小故事。

善道禪師早年和朋友論道談禪，結(jié)果兩人意見(jiàn)產(chǎn)生了很大分歧。

朋友真誠(chéng)地對(duì)善道說(shuō)：“你若不能接受別人的意見(jiàn)，還配得上談?wù)摲鸱▎幔俊?br />
沒(méi)想到善道聽(tīng)后卻很生氣，他覺(jué)得朋友太沒(méi)有教養(yǎng)，于是說(shuō)了一番狠話給對(duì)方聽(tīng)，并想和對(duì)方斷交。

朋友看到善道不僅不愿意接受別人的意見(jiàn)，還出口傷人，心灰意冷地離開(kāi)了。

后來(lái)，善道四處云游，一路參禪講佛，修為有了很大的提升。

但依然有人對(duì)他提出不同的意見(jiàn)，甚至是出口污蔑他，排斥他。

他不禁感慨：“今朝如是大觀，往事當(dāng)真如塵土般渺小。”

善道這才明白，當(dāng)年朋友說(shuō)的話只是忠言逆耳，那根本算不了什么大事，朋友也不是真的針對(duì)他。

此后，善道常常后悔自己當(dāng)初一怒之下出口傷人，導(dǎo)致與朋友決裂，兩人的關(guān)系也無(wú)法再挽回。

為一些小事而生氣并不值得，為解自己一時(shí)之氣而出口損害別人就更沒(méi)必要。

要知道，生氣時(shí)說(shuō)的話，猶如一把鋒利的刀。

一不小心，就會(huì)在不經(jīng)意間扎傷在乎你的人，刺痛關(guān)懷你的人。

生氣時(shí)說(shuō)的話，猶如釘在墻上的圖釘。

即使事后把圖釘拔掉了，墻上的洞依然不會(huì)恢復(fù)，如同內(nèi)心的傷痕不會(huì)消失一樣。

常聽(tīng)長(zhǎng)輩們說(shuō)這么一句話：

“大事，小事，天大的事，都會(huì)成為過(guò)去的事�！�

莫讓一時(shí)的氣急、一些無(wú)足掛齒的小事，而傷害了彼此的關(guān)系。

生氣時(shí)，請(qǐng)保持沉默

朋友阿非和妻子關(guān)系很好，在朋友圈里，他們是出了名的模范夫妻。

問(wèn)到兩人感情保鮮的秘訣，阿非笑瞇瞇地說(shuō)：“哎呀，其實(shí)哪有那么多秘訣，我們倆不過(guò)是遵守了一個(gè)約定。

就是吵架后，不可以立刻責(zé)罵對(duì)方、怪罪對(duì)方，而是雙方先保持沉默，各自回到房間里做自己的事情。

等到大家都覺(jué)得冷靜下來(lái)了，再和對(duì)方好好溝通，一起解決事情。”

我好奇地問(wèn)道：“為什么生氣時(shí)，要先保持沉默不說(shuō)話呢？”

阿非說(shuō)：

“因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，我們都無(wú)法控制自己心中的怒火。一旦生氣時(shí)開(kāi)口說(shuō)話，就難以確保自己下一句說(shuō)的話有多傷人�！�

阿非的回答，其實(shí)真的很有道理。

遇到挫敗，受到委屈，與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，都容易讓我們產(chǎn)生負(fù)面情緒，積壓心中的怒火。

如果一味地讓怒氣釋放出來(lái)，只是為了發(fā)泄自己心中的不滿，而說(shuō)一些狠話。

不僅讓事情變得越來(lái)越糟糕，更會(huì)在別人的心里留下傷痕，在自己的記憶中烙下烙印。

倒不如，在生氣時(shí)先讓自己保持沉默，等冷靜下來(lái)了，再做下一步?jīng)Q定。

想明白了這一點(diǎn)，那么生活里的很多矛盾，就能輕松被化解。

有句話說(shuō)：“說(shuō)話是本能，沉默是修養(yǎng)�！�

一個(gè)人生氣時(shí)最成熟的做法，就是懂得保持沉默，不說(shuō)傷人的話。

保持沉默，并不是逃避問(wèn)題，而是讓自己沉下心來(lái)思考方法，更好地解決問(wèn)題。

保持沉默，并不是害怕對(duì)方，而是為了維護(hù)彼此之間的情誼，不讓關(guān)系遭到破壞。

越是生氣時(shí)，越要提醒自己保持冷靜。

生氣時(shí)懂得沉默，才是人生大智慧。

你能控制情緒，才能控制人生

大千社會(huì)，誰(shuí)也無(wú)法保證自己碰不到爛人爛事。

遇到不公平的對(duì)待，或是不如意的事情，你可以生氣，但更要能夠控制自己的情緒。

讓自己先保持沉默，想一想因?yàn)樯鷼舛�可能產(chǎn)生的后果。等怒氣漸消，再好好說(shuō)話，理智地處理問(wèn)題。

如此，才能清掃掉生活中很多不必要的麻煩。

有一段話說(shuō)得很好：

“因?yàn)榈袅艘活w釘子，就會(huì)掉了一個(gè)馬掌；丟了一只馬掌，就會(huì)毀了一匹戰(zhàn)馬；
毀了一匹戰(zhàn)馬，就會(huì)輸了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)；輸了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，就會(huì)失了一座城池；
失了一座城池；最終就會(huì)消滅一個(gè)國(guó)家�！�

情緒的傳遞和影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是我們想象的那么簡(jiǎn)單。

生氣時(shí)說(shuō)的狠話，小則會(huì)讓別人心里不舒服，讓一段關(guān)系產(chǎn)生了隔閡；

重則，會(huì)讓自己陷入困境，從此改變了一個(gè)人的命運(yùn)。

無(wú)論是對(duì)人還是對(duì)事，如果我們不能控制自己的情緒，把小事解決好。

又如何能控制好自己的人生，讓自己的路走得更好一些呢？

蔡康永說(shuō)過(guò)：“你說(shuō)話的方式，決定了你對(duì)自己的定位，以及你在別人眼里的形象�！�

生氣，可以是一枚炸彈，也可以化作動(dòng)力，關(guān)鍵在于你的態(tài)度。

永遠(yuǎn)要記得：

生氣時(shí)，別說(shuō)話。

能控制自己情緒的人，無(wú)疑才是生活中的強(qiáng)者。