自律出眾，不自律出局

回憶的天空

前段時(shí)間，NBA巨星科比·布萊恩特不幸墜機(jī)遇難，事發(fā)突然，讓無數(shù)球迷心痛不已，而他的那句名言猶在耳邊振聾發(fā)聵。

“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？”

作為一名對自己要求極為嚴(yán)格的籃球運(yùn)動員，他對自己的管理堪稱恐怖，而也是這近乎偏執(zhí)的自律帶給了他榮耀閃光的一生。

數(shù)十年如一日的“凌晨4點(diǎn)”，才成就了這位NBA歷史上最偉大的球員。

成功沒有捷徑，但有一條必達(dá)的路，叫做自律。

多少人羨慕成功者的精彩，卻不愿意經(jīng)歷那些艱辛且殘酷的自我管理。

一邊在心里壯志凌云，一邊在現(xiàn)實(shí)里渾渾噩噩。

最終卻發(fā)現(xiàn)，只有那些自律到極致的人，才能擁有開掛的人生。

光鮮亮麗的背后都是苦行僧般的自律

彭于晏初進(jìn)娛樂圈時(shí)，摸爬滾打了好多年卻沒有結(jié)果。

他在采訪里說：“我當(dāng)時(shí)好迷茫，為什么別人會有那么多的戲演，有那么多粉絲，賺那么多錢，拍那么多廣告，而我沒有？”

他想了很多，覺得原因是自己還不夠好。

在經(jīng)歷了一整年沒工作、背負(fù)巨額債務(wù)的谷底期后，他迎來了電影《翻滾吧，阿信》的參演資格。

他曾說自己不怕苦，就怕學(xué)不到東西，因此當(dāng)機(jī)會來臨時(shí)，他選擇用極為嚴(yán)格的自律來迎接機(jī)會。

這部電影需要大量的高難度體操動作，很多演員都望而卻步，可他卻偏偏迎難而上。

他苦練了八個(gè)月，幾乎每天都保持著10個(gè)小時(shí)以上的體操練習(xí)。

他所飾演的角色需要保持八塊腹肌的身材，所以他就只吃水煮餐，不加任何調(diào)料。

在拍戲期間，要保持和訓(xùn)練時(shí)一樣的高強(qiáng)度練習(xí)和身材的管理，他也咬牙堅(jiān)持了下來。

電影上映后大獲成功，彭于晏入圍了第48屆臺灣電影金馬獎(jiǎng)最佳男主角，事業(yè)終于開始有了起色。

沒人知道他是如何堅(jiān)持下來的，這樣高強(qiáng)度的自我管理，哪怕是專業(yè)運(yùn)動員做起來也足夠吃力。

或許拿命去拼的背后，是強(qiáng)大的自律和意志力在支撐。

蕭伯納曾說：“自我控制，是最強(qiáng)者的本能�！�

真正的自律，可以解決人生中的大多數(shù)問題。

不論是體重，事業(yè)或是感情，唯有嚴(yán)格自我管理的人，才能得到自己想要的東西。

自律從來就不是虛于表面的東西，他能夠帶給我們的，是內(nèi)在的深層的改變，帶領(lǐng)我們往更好的方向發(fā)展。

人人都想要變得更強(qiáng)大更出色，但沒有幾個(gè)人，能真正保持生活的自律。

那些看著開掛一樣的人生，背后都是苦行僧般的自律。

為什么你的自律總是失��？

雖然自律的好處是老生常談了，但其實(shí)不能夠自律的人還是占了大多數(shù)。

漫漫人生里，誰還沒經(jīng)歷過幾個(gè)失敗的自律計(jì)劃呢？

學(xué)生時(shí)代，每到新學(xué)期開始前，月考目標(biāo)學(xué)期目標(biāo)能在紙上列一大堆，那期望值，一眼看去都是要上清華北大的程度。

長大了又喜歡和自己的體重和錢包死磕，“一個(gè)月我要瘦20斤！”“今年我要攢夠20萬！”

每次定完目標(biāo)的熱血沸騰，都會被第二天的懶惰拖延澆涼，最終一個(gè)個(gè)目標(biāo)就變成了一張張廢紙，一個(gè)個(gè)口號。

不知道從什么時(shí)候開始，自律變成了一件讓人聽起來就頭痛的事情。

因?yàn)樾枰�絕對的意志力和吃苦的能力，所以很少人能堅(jiān)持下來。

朋友小付剛從大學(xué)畢業(yè)就找到了一份很安穩(wěn)的工作，朝九晚六，自在輕松。

但過了一段時(shí)間后，她覺得如果一直在這樣的舒適里呆下去，會把自己的斗志都給磨沒了，年輕總渴望人生更大的突破，她決定考研。

最初空有考研決心的小付，總是翻看別人勵(lì)志的考研經(jīng)歷來激勵(lì)自己，還把手機(jī)壁紙全都換成了要報(bào)考的大學(xué)的照片。

但她完全沒有相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，就只是悶著頭復(fù)習(xí)。

可一邊就職一邊學(xué)習(xí)并不是一件容易的事，經(jīng)常會因?yàn)槟硞�(gè)項(xiàng)目需要加班完成，或是周末需要前往外地出差，根本沒有辦法靜下心來持續(xù)性地復(fù)習(xí)，還會影響工作。

兩個(gè)月下來，小付的復(fù)習(xí)進(jìn)度極慢，還因?yàn)樽飨⒈淮騺y，弄得身體也不好。

為了能更規(guī)律地復(fù)習(xí)，小付制定了細(xì)化到每一科每一個(gè)月的復(fù)習(xí)計(jì)劃，與此同時(shí)，還要求自己進(jìn)行每周三次的日常運(yùn)動，強(qiáng)健身體，以應(yīng)對高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作。

每天五點(diǎn)就起床，復(fù)習(xí)到早上上班，晚上如果有空閑的時(shí)間就繼續(xù)復(fù)習(xí)，如果沒有，就在周末補(bǔ)完，就這樣雷打不動地堅(jiān)持復(fù)習(xí)了八個(gè)月。

最終她如愿以償?shù)乜忌狭诵膬x的學(xué)校，開始了人生新的征程。

大多數(shù)自我管理失敗的人，都?xì)г诹艘婚_始就給自己定下難以達(dá)成的目標(biāo)。

雖然大目標(biāo)聽起來很熱血，很激動人心，但也是最容易被放棄的。

不如將目標(biāo)落實(shí)于小處，細(xì)化到每天、每一件事，勇敢地突破自己的舒適圈，才能有不一樣的改變。

自律如果形成習(xí)慣會更簡單

有一位作家曾這樣解釋自律：

“自律就是有目標(biāo)有方向，積極主動地做事，堅(jiān)定不移地執(zhí)行計(jì)劃，最終達(dá)到自己想要的結(jié)果�！�

如果你真的想要做成一件事，想要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，那么自律就不會是一件痛苦的事，而是你自發(fā)去行動的。

有一個(gè)真心愿為之努力的夢想，才會讓自律變成真正有意義的事情。

自律說到底不是一個(gè)空殼子，比起把它當(dāng)作一個(gè)每天必須要靠毅力來完成的事情，不如把它鍛煉為一種習(xí)慣。

村上春樹自打1982年起，就固定每天早上5點(diǎn)起床，寫作幾小時(shí)，然后出門長跑，三十幾年都從未間斷。

又比如文章開頭提到的科比，數(shù)十年如一日的“凌晨4點(diǎn)鐘”的訓(xùn)練。

一時(shí)的自律只能當(dāng)作朋友圈迷惑眾人的說辭，只有長久的堅(jiān)持，才會改變你的人生。

就像作家王欣說的：“你所看到的那些愜意、閑適、無拘無束、不受金錢困擾的慢生活，其實(shí)都是人生給予自律的獎(jiǎng)賞，是生活某一個(gè)甜美的瞬間，并不是全部的日常�！�

《哈佛圖書館二十條訓(xùn)言》里，有一條這樣說道：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

與其艷羨別人光鮮亮麗的生活，不如現(xiàn)在就開始改變自己。

不再空喊一句句口號，而是將信念落實(shí)到每一次工作任務(wù)的完成，每一次健身運(yùn)動的貫徹，每一次讀書學(xué)習(xí)的積累。

或許過程不會太舒適，但起碼當(dāng)你回過頭來，看這一切的時(shí)候，不會覺得自己有虛度光陰，每一分每一秒都是有意義的，值得的。

只要有想要改變自己的決心和毅力，自律就不會是件痛苦的事。

而只有自律的人，才能有開掛般的人生。