68歲老人歷時百天騎行歐洲17國 曾經(jīng)中風(fēng)癱瘓在床

成長的每一步

　　專訪人物：李明龍，1949年8月生，武漢人，武漢市青山區(qū)自行車協(xié)會會長。

　　專訪背景：9月7日下午，歷時102天，騎游歐洲17國的68歲老人李明龍和他的伙伴乘飛機回到武漢。9月8日早上，華商報記者連線采訪了這位累積騎行16萬公里的“騎行達人”。

　　談原因

　　為身體康復(fù) 愛上騎行

　　華商報：您今年多大歲數(shù)？退休前做什么工作？

　　李明龍：我1949年8月出生，今年68歲了。退休前，我在武漢一家熱電廠負(fù)責(zé)發(fā)電機維修。

　　華商報：您是什么時候、怎么喜歡上騎自行車的？

　　李明龍：在熱電廠上班期間，因為工作原因，我經(jīng)常騎自行車跑來跑去，但真正將騎單車作為一種愛好，是在退休后。不瞞你說，我最初騎單車是為了身體早點康復(fù)。10年前，我還上班時，因為生活沒規(guī)律，經(jīng)常熬夜，加之愛喝一點小酒，不幸中風(fēng)癱瘓在床。還好，經(jīng)過大半年治療，總算重新站了起來。聽人說，騎自行車有助身體恢復(fù)，從此，我就和單車結(jié)下了不解之緣。每天騎行幾十公里，風(fēng)雨無阻。一天不騎自行車，就感到不舒服。退休不久，我加入了武漢市青山區(qū)自行車協(xié)會，認(rèn)識了很多單車愛好者。

　　華商報：此次赴歐洲騎游的目的是什么？

　　李明龍：去年下半年，我們就開始籌劃這次歐洲之行了。十多年來，內(nèi)地31個省市自治區(qū)我基本都騎遍了，單是西藏我就騎游過三次，五條進藏線都騎遍了。國外也騎游過東南亞、澳大利亞等，這幾年一直想嘗試一下歐亞大陸。

　　華商報：騎游過西安沒有，感覺怎么樣？

　　李明龍：騎游過兩次西安。一次是2011年騎游青海湖時經(jīng)過西安，一次是專門從四川騎游至西安，看望一位朋友。西安是歷史文化名城，小吃很多，人很熱情。

　　談準(zhǔn)備

　　兩位伙伴赴俄實地考察

　　華商報：騎游歐洲，都做了哪些準(zhǔn)備工作？

　　李明龍：我每次外出騎游，準(zhǔn)備工作都很充分，比如提前查詢當(dāng)?shù)芈窙r、氣候，規(guī)劃線路圖，評估每天騎行距離，準(zhǔn)備好灶具、帳篷、雨具、維修器材、對講機等。此次歐洲之行，如果從辦簽證算起，準(zhǔn)備時間將近一年。為了做到萬無一失，我的兩位伙伴甚至提前去了趟俄羅斯實地考察。

　　華商報：此次騎行，您的家人是什么態(tài)度，支持您嗎？

　　李明龍：家人說騎游歐洲可以，但必須答應(yīng)兩個條件：一是必須結(jié)伴而行，二是必須天天報平安。我說這沒問題，家人就同意了。

　　華商報：你們是什么時候出發(fā)的，出發(fā)時有多少人？

　　李明龍：最初我們在網(wǎng)上征集意愿時，有十多人響應(yīng)，后來由于簽證、時間、經(jīng)濟、健康等因素，決定騎游的只剩下我、61歲的蔡建明和65歲的鐘紹有。5月28日，我們?nèi)�人從武漢乘火車到達滿洲里，之后從滿洲里騎行進入俄羅斯，開始?xì)W洲騎游之旅。

　　華商報：你們騎行的自行車是普通自行車還是改裝的特制自行車？

　　李明龍：都是一般的山地車，沒有經(jīng)過特殊改裝。

　　華商報：騎游過程中，自行車有沒有出現(xiàn)狀況，比如爆胎等？

　　李明龍：這次歐洲之行，我們的自行車都出現(xiàn)過爆胎、卡鏈子、貨架被壓斷等狀況。還好，我們備有維修工具，像補胎、換胎這樣的小維修，我都可以應(yīng)付。騎游中為了安全，我們的內(nèi)外胎都換過一次。

　　談計劃

　　因簽證到期提前回國

　　華商報：騎行過程中，吃喝住用怎么解決？

　　李明龍：出發(fā)前，我們準(zhǔn)備了各季衣服、帳篷、睡袋、干糧、水、鍋碗瓢盆、小型液化氣瓶等物品。騎游過程中如果遇到村莊或城市，我們就找人家或小旅館解決吃住，如果在偏遠地帶，我們就吃些面包、餅干或煮方便面等，住宿一般會找涵洞、臨時建筑就地解決。

　　華商報：每天的行程怎么安排，吃飯有規(guī)律嗎？

　　李明龍：一般早上6點出發(fā)，晚上6點休息。吃飯沒規(guī)律，因為吃完這頓下頓不知在什么地方吃，怎么吃都不知道。有時在別人家里吃，有時在飯店吃，有時吃自帶干糧，都有可能。

　　華商報：一天下來能騎行多長時間？多少公里？

　　李明龍：每天騎行10個小時左右，平均100公里。

　　華商報：這次歐洲之行騎游了哪些國家？

　　李明龍：此次歐洲之行，總共102天，先后騎游了俄羅斯、芬蘭、丹麥、荷蘭、盧森堡、法國、比利時、瑞士、意大利、德國、奧地利、匈牙利、塞爾維亞等17個國家。到達法國巴黎時，鐘紹有被法國的歷史和文化吸引住了，想在巴黎多玩幾天，就放棄了騎行計劃。我和蔡建明原計劃騎游半年，但因為簽證到期，只好提前乘飛機回國。

　　談經(jīng)歷

　　被老外熱心幫助感動

　　華商報：騎游過程中，有沒有讓你們感動的人和事？

　　李明龍：太多了。一路上，我們每到一個鄉(xiāng)村，就會向當(dāng)?shù)卮迕窠杷�，就地搭起帳篷。村民大多很熱情，有的會免費給我們送吃的喝的，有的會請我們到家里住宿、洗澡，這都讓我們備受感動。出于感恩，我們會象征性地給主人的孩子一些紅包，主人知道了，就會偷偷給我們包里放一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)作為回報。

　　騎游途中，很多自駕游的中國同胞看到我們自行車上掛著五星紅旗，就會停下車和我們打招呼，詢問我們需要什么幫助，給我們送水和干糧，鼓勵我們堅持、加油。有時在一些城市的中餐館吃飯，老板知道我們的故事后，堅持不收飯錢，這些點滴都讓我們格外感動。

　　華商報：你們?nèi)�人的英語水平怎么樣，可以和外國人交流嗎？

　　李明龍：我的英語水平不行，蔡建明、鐘紹有的英語還好，可以和外國人簡單交流。

　　談險情

　　曾因車禍被帶到警局

　　華商報：騎行途中，路況如何，有沒有遭遇險情？

　　李明龍：歐洲大多數(shù)國家都有自行車道，但俄羅斯西伯利亞一段路很糟糕，路窄，沒有自行車道。加之沿途人煙稀少，機動車速很高，一路上我們都提心吊膽。我一直用對講機提醒伙伴靠邊騎，要格外注意安全。就在這段路上，我們曾目睹兩輛對向行駛的汽車相撞，第三車追尾，2人當(dāng)場死亡。一輛卡車就撞翻在我的眼前，差一點殃及到我，現(xiàn)在想起來，還很后怕。因為這起事故，我們被當(dāng)?shù)鼐�察帶到警局詢問情況，整整一晚上都沒睡覺。因為路況實在太差，從警局出來后，我們就將自行車托運，坐火車到了葉卡捷琳堡，之后重新開始騎行。

　　還有一次，在俄羅斯中部一條公路上，一位青年說他可以帶我們?nèi)ジ浇�的村子休整，結(jié)果他把我們帶到了一個偏僻荒涼的地方。當(dāng)我們和他爭辯時，他摔了我們的自行車，踹了我的同伴，還威脅我們小心點。為了息事寧人，我們給了他1000盧布（約110元人民幣），才算完事。

　　華商報：這一趟下來騎行總路程有多少，花費多少？

　　李明龍：估計有10000多公里，出發(fā)時我們每人預(yù)算半年的費用約5萬元，由于提前回國，實際沒花那么多。

　　談收獲

　　騎行讓我脫胎換骨

　　華商報：截至目前，您騎單車總共走了多少公里？

　　李明龍：截至現(xiàn)在，我騎游總里程約16萬公里，可以繞地球四圈。

　　華商報：騎游以來，您騎壞了多少輛自行車？

　　李明龍：騎壞的單車不多，也就幾輛。因為我會維修，我騎過的每輛單車零部件都換過N次，比如輪胎、貨架、坐墊、把手、鏈條等，壞了就換。

　　華商報：騎游十多年來，您感覺騎行對身體健康有無明顯的作用？

　　李明龍：就我個人而言，我感覺效果非常明顯。騎行讓我徹底告別了中風(fēng)，甩掉了高血壓、脂肪肝，現(xiàn)在，我的身體各項指標(biāo)都很正常。毫不夸張地說，騎行讓我脫胎換骨，完全變樣。

　　華商報：對廣大騎行愛好者，您有什么建議？

　　李明龍：騎行是一種很好的鍛煉方式，但每個人都要根據(jù)自己的身體情況量力而行，而且要注意安全。老年人騎行一定要有好的心態(tài)，不能急，不能躁，這樣才能實現(xiàn)強身健體的目的。 華商報記者 陳有謀

來源：華商報

巧巧與合合

多多騎行，健健康康

成長的每一步

巧巧與合合 發(fā)表于 2017-9-11 16:02
多多騎行，健健康康

嗯，多多騎行