“追光獵影：鏡頭記錄平凡生活，光影凝固精彩瞬間！”

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20161123轉(zhuǎn)感悟分享:不知道自己想做什么，就先把身邊的事做好；不知道自己會(huì)遇到誰，就先學(xué)會(huì)善待身邊的人；不知道現(xiàn)在做的有沒有意義，至少先確定自己不是什么都沒做。迷霧里你或許只能看見眼前的五米，但一步一步走下來，霧就會(huì)慢慢散了。等待和拖延只會(huì)奪走你的動(dòng)力！新的一天，行動(dòng)起來！

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今天是西方的感恩節(jié)，讓我們處于東方的親人們也一起感謝父母賜予我們生命，感謝兄弟姐妹的幫助，感謝兒女給我們帶來歡樂，感謝朋友們的一路陪伴，感謝出現(xiàn)在生命中的每一個(gè)人！

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20161126轉(zhuǎn)感悟分享:成功的緣由，表面上看是日復(fù)一日的堅(jiān)持，實(shí)際上是因?yàn)閳?jiān)持背后的思變，是不斷的實(shí)驗(yàn)和不同的新嘗試。若是每天都做同一件事，那是低級(jí)的重復(fù)勞動(dòng)。只有在生活中思考，在工作中創(chuàng)新，不放慢自我革新的腳步，你的堅(jiān)持才有意義。別只會(huì)低頭趕路，學(xué)會(huì)在跋涉中抽空做一下自我分析，你的頭腦才能保持清醒，你的堅(jiān)持才終將美好。

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20161127轉(zhuǎn)感悟分享：人生輾轉(zhuǎn)千萬里，莫問成敗重幾許，得之坦然，失之淡然，與其在別人的輝煌里仰望，不如親手點(diǎn)亮自己的心燈，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，把握最真實(shí)的自己，才會(huì)更深刻地解讀自己。面向太陽，不問春暖花開，只求快樂面對(duì)，因?yàn)�，透過灑滿陽光的玻璃窗，驀然回首，自己何嘗不是別人眼中的風(fēng)景......周末愉快！[愉快]

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第三圖的在哪里？

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借我 發(fā)表于 2016-11-28 17:10
第三圖的在哪里？

謝謝關(guān)注，請(qǐng)問是那個(gè)第三圖？

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海風(fēng)大網(wǎng)佬 追光掠影0044：昆明西山風(fēng)景區(qū)。


西山 坐落在滇池的西岸，又稱碧雞山，元代為“滇南八景”之首。明代居“云南四大名山”之冠。“滇陽六景”中被譽(yù)為“碧雞秋色”；清代“昆明八景”中“滇池夜月”即滇池西山夜月；而在當(dāng)代又是“昆明十六景”之“睡美人山，龍門飛峙”。遠(yuǎn)眺西山群峰，既像一尊龐大的睡佛，又似一個(gè)美麗曲腿仰臥在滇池畔，象青絲垂海的睡美人。因此西山稱為“臥佛山”，又稱為“睡美人山”。
西山華亭寺、太華寺、三清閣、聶耳墓、玉蘭園掩映茂林修竹深處，龍門石窟嵌綴千仞峭壁之上，千畝小石林?jǐn)�列羅漢山飛云奇秀飛巔，氣勢(shì)磅礴的湖光山色，豐富厚重的千年歷史文化，使西山獨(dú)具神秘的魅力，吸引著中外的游客。


西山，昆明“金碧湖山”的象征，雄、險(xiǎn)、奇、秀、美盡在西山！


云南昆明西山風(fēng)景區(qū)，是一個(gè)峰巒起伏、林木蒼翠、白鳥爭鳴、景色秀麗的森林公園。茂密的森林植被，常年郁郁蔥蔥，華亭寺、太華寺、三清閣等古剎殿宇樓閣掩映于茂林修竹深處。

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20161130轉(zhuǎn)感悟分享：人生的高度，一半始于個(gè)人的努力，一半源自眾多的選擇。人生的敗筆，亦多是生于選擇當(dāng)中：一是不會(huì)選擇，盲目攀高，肆意逐浪，心神分離，難修正果；二是不堅(jiān)持選擇，目常斜視，心易旁顧，朝秦暮楚，難成其大；三是不斷地選擇，胸?zé)o大志，似萍戲水，如草隨風(fēng)，難得善終。努力提升素質(zhì)，選擇決定人生。

==秋思

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2016.12.3 轉(zhuǎn)感悟分享：一個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋都不同，但是人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟隨自己的心靈和直覺，不要盲從信條，不要盲目攀比，你就會(huì)是最幸福的。

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海風(fēng)大網(wǎng)佬 追風(fēng)掠影0045：長江西陵峽風(fēng)光
西陵峽西起湖北省秭歸縣西的香溪口，東至湖北省宜昌市南津關(guān)，歷史上以其航道曲折、怪石林立、灘多水急、行舟驚險(xiǎn)而聞名。中華人民共和國成立以后，經(jīng)過對(duì)川江航道的多年治理和葛洲壩水利工程建成后，水勢(shì)已趨于平緩，然綺麗景觀如舊。

西陵峽，可謂大峽套小峽，峽中還有峽，如破水峽、兵書寶劍峽 （米倉峽）、白狗峽、

鎮(zhèn)山峽、牛肝馬肺峽、燈影峽等等。西陵峽兩岸有許多著名的溪、泉、石、洞，屈原、昭君、陸羽、白居易、元稹、歐陽修、蘇洵、蘇軾、蘇轍、寇準(zhǔn)、陸游、馮玉祥等眾多的歷史名人都在這里留下了千古傳頌的名篇詩賦。 西陵峽以灘多水急著稱，著名的新灘，崆嶺灘等，這些險(xiǎn)灘，有的是兩岸山巖崩落而成，有的是上游砂石沖積所致，有的是岸邊伸出的巖脈，有的是江底突起的礁石。灘險(xiǎn)處，水流如沸，泡漩翻滾，洶涌激蕩，驚險(xiǎn)萬狀。

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西陵峽為三峽最險(xiǎn)處，礁石林立，浪濤洶涌，兩岸怪石橫陳，灘多流急，峽北的秭歸為屈原的故鄉(xiāng)、相鄰有漢代王昭君的故里。


西陵經(jīng)整治后早已今非昔比。江中千帆飛馳，兩岸橘林遍坡，黃綠相映，碩果累累，峽風(fēng)陣陣，醉人心扉，奇險(xiǎn)的景觀與悠久的人文歷史令海內(nèi)外游客留連忘返。

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海風(fēng)大網(wǎng)佬 追光掠影0045：西陵峽。
　酈道元的《水經(jīng)注》中《江水》一文寫到：江水又東，逕西陵峽。宜都記曰：“自黃牛灘東入西陵界，至峽口百許里，山水紆曲，而兩岸高山重障，非日中夜半，不見日月，絕壁或十許丈，其石采色形容，多所像類。林木高茂，略盡冬春。猿鳴至清，山谷傳響，泠泠不絕�！彼�謂叁峽，此其一也。

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每天步行極大有益身心健康

　　1.步行能增強(qiáng)心臟功能，使心臟跳動(dòng)慢而有力。

　　2.步行能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。

　　3.步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

　　4.步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

　　5.步行可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì)。

　　6.步行能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生。過多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病。

　　7.步行能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。

　　8.定時(shí)堅(jiān)持步行，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

　　9.步行可以保護(hù)環(huán)境，消除廢氣污染，對(duì)強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動(dòng)作用。

　　10.步行可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律地蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥狀都有良好的作用。

　　11.步行是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。

　　12.在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測(cè)試，每周步行三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反應(yīng)敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。

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20161207轉(zhuǎn)感悟分享：人生要有“三得”：一是沉得住氣，二是彎得下腰，三是抬得起頭。沉得住氣，是睿智的彰顯，是理智的沉淀，是成熟的標(biāo)志。彎得下腰，就是做人要低調(diào)謙卑，海納百川，能屈能伸。抬得起頭，無論身處逆境還是順境中，都要保持一種樂觀進(jìn)取的心態(tài)。

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海風(fēng)大網(wǎng)佬 追光掠影0046：濟(jì)南天下第一泉趵突泉！

趵突泉公園位于山東省濟(jì)南市中心的繁華地段，是國家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)，南倚千佛山，北靠大明湖，東與泉城廣場(chǎng)連接，是以泉水、人文景觀為主的文化名園。

趵突泉又名檻泉，為濼水之源。趵突泉三窟并發(fā)，聲如隱雷，“泉源上奮，水涌若輪”。泉水一年四季恒定在攝氏18℃左右。嚴(yán)冬，水面上水氣裊裊，像一層薄薄的煙霧，一邊是泉池幽深波光粼粼；一邊是樓閣彩繪，雕梁畫棟，構(gòu)成了一幅奇妙的人間仙境。1956年，趵突泉被整修辟為公園，歷經(jīng)幾次擴(kuò)建，逐漸建成以泉為主、小巧玲瓏、步移景異的泉石公園，面積從不足3.4公頃，擴(kuò)至10.5公頃。

趵突泉是泉城濟(jì)南的象征與標(biāo)志，與濟(jì)南千佛山、大明湖并稱為濟(jì)南三大名勝。

趵突泉公園位于濟(jì)南市中心，始建于1956年，經(jīng)幾次擴(kuò)建，現(xiàn)今面積已達(dá)10.5公頃，是以泉水為主的文化公園。
馬跑泉
園內(nèi)名泉眾多，尤以趵突泉聞名遐邇，享譽(yù)天下。
趵突泉與其附近的金線泉、漱玉泉、柳絮泉、馬跑泉、無憂泉等20多處名泉組成趵突泉群，是濟(jì)南四大泉群之首。趵突泉?dú)v史悠久，古稱“濼”，據(jù)河南安陽出土的甲骨文考證，趵突泉距今已有3500余年的歷史。

相傳，乾隆皇帝南巡時(shí)，在濟(jì)南觀看了趵突泉后，大筆一揮，御封為“天下第一泉”，并留下《趵突泉游記》石刻碑文

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有了天下第一泉，把天下第二泉的相片也放兩張吧，它就是無錫的惠山泉！也就是阿炳著名的二胡曲《二泉映月》的由來吧。

惠山泉水為天下第二泉之說，由茶圣陸羽評(píng)定。據(jù)說揚(yáng)州刺史李季卿在淮揚(yáng)邀陸羽煮茶品水，陸羽品評(píng)了天下二十種宜茶之水，認(rèn)為廬山康王谷洞簾水第一，常州無錫惠山石泉第二，蘄州蘭溪石下水第三……。另外，唐代刑部侍郎劉伯芻品評(píng)，揚(yáng)子江中泠泉第一，惠山石泉第二，虎丘石泉第三……。明朝鎮(zhèn)江知府劉績，認(rèn)為鎮(zhèn)江中泠泉第一之桂冠應(yīng)讓給無錫惠山泉。詩人王世貞也為惠山泉鳴不平，吟詩曰：“一勺清冷下九咽，分明仙掌露珠圓�？談陉懹疠p題品，天下誰當(dāng)?shù)谝蝗�？”。因而，惠山泉是公認(rèn)的“一泉之下，萬泉之上的第二泉。

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     2016.12.12轉(zhuǎn)感悟分享：一輩子不長，從今天開始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己，每晚睡前，原諒所有的人和事。閉上眼睛，清理你的心，過去的就讓它過去吧。無論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷。今天永遠(yuǎn)只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運(yùn)！