冬三月開車犯困太危險(xiǎn) 的哥名醫(yī)支招防困

╃yd129╃

對于貪睡的懶蟲們來說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”永遠(yuǎn)是他們?yōu)榉咐�尋找理由的最佳說辭，而對于車主來說，在“睡不醒的冬三月”開車，犯困是極易染上又極危險(xiǎn)的“毛病”。

昨天下午，網(wǎng)友“n鑫寧x”在微博上抱怨說：“倒霉啦!爸爸開車犯困，撞到別人車尾，可憐啊，要賠錢了!”

“困了，反應(yīng)慢了。”“n鑫寧x”的老爸向一家人解釋道，“還好速度不快，只是保險(xiǎn)杠擦碰了一下�！薄皀鑫寧x”心有余悸地說，“當(dāng)時(shí)在車上，我被暖氣吹得迷迷糊糊的，要我來開說不定也會(huì)出危險(xiǎn)�！�

在冬天的午后，即使在寒冷的室外坐著也易犯困，更何況在開著空調(diào)溫暖的車內(nèi)，讓人更容易進(jìn)入“冬眠”狀態(tài)。

車主們怎么防止冬季犯困?記者采訪了有近20年駕齡的的哥和市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任，讓他們?yōu)榇蠹艺�理了一篇冬季防困手冊�?br />
的哥說：開窗通風(fēng)不吸煙

“有乘客在車上吸煙，我都會(huì)勸他們趕緊滅掉。”的哥說，雖然自己也是桿“老煙槍”，但是在車?yán)镂鼰煹氖滤麉s比較忌諱，“我有時(shí)候會(huì)對乘客開玩笑，你要是吸煙了，我會(huì)很陶醉的，就不知道開哪里去了。”

“累的時(shí)候吸根煙解解乏還好，車廂里要是有一股煙味，注意力很容易分散�！钡母绲母惺懿粺o道理，香煙的煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，而尼古丁初期雖然對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，但后期會(huì)起抑制作用，讓人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，降低紅細(xì)胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧而覺得困倦。

“雖然現(xiàn)在是冬天，我車?yán)锏呐瘹庖膊皇且恢遍_著的，過一個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)的總要透透風(fēng)�！钡母缯f，廢氣容易在車?yán)锞奂�，容易讓人不適、犯困，“適當(dāng)吹吹冷風(fēng)能讓司機(jī)保持清醒�！�

在這位的哥的車內(nèi)，總能聞到檸檬或薄荷味道的熏香，“聞聞這些味道，可以保持頭腦清醒。”另外，的哥還建議容易犯困的車主選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱，以保持清醒。

名醫(yī)徐主任說：香蕉、黑巧克力、山楂片能提神

“剛吃完飯不要開車，血液向胃部集中幫助消化，大腦的血液供給相對會(huì)變少�！毙熘魅谓忉屨f，車主們最好在飯后休息半個(gè)小時(shí)再上路。

除了飽腹，空腹開車也有危險(xiǎn)，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、四肢無力、困倦等癥狀，影響行車安全。

為了保持頭腦清醒，車主們還可以試試這些零食：

香蕉：一天內(nèi)任何時(shí)間都可以把香蕉當(dāng)零食，不但及時(shí)充饑，而且提神功能長達(dá)數(shù)小時(shí)。

黑巧克力：巧克力的顯效速度比較快速，能讓人短時(shí)間內(nèi)變得非常清醒，但提神效力也很快就減退。如果只需要強(qiáng)力而短時(shí)間內(nèi)的頭腦清醒，黑巧克力是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它含高抗氧化物，只吃幾塊就可以看到效果。

山楂片：有活血提神、散瘀消積、解毒、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲等功效。

“有人說喝了牛奶開車容易犯困，其實(shí)這是誤解�！毙熘魅巍氨僦{”道，牛奶有安神助睡的功效，但是能緩解疲勞。另外，車主還可以準(zhǔn)備一些口香糖嚼一嚼，讓面部肌肉運(yùn)動(dòng)起來，也能保持大腦清醒。