2012年磨房深圳百公里徒步活動(dòng)

海天-不反

活動(dòng)主題：一路有你

活動(dòng)時(shí)間：2012年3月17日（周六）18:00——3月18日（周日）18:00  （如遇災(zāi)害性惡劣天氣，活動(dòng)順延一周）

出發(fā)時(shí)間：2012年3月17日18:00—20:00

出發(fā)地點(diǎn)：深圳灣體育中心西側(cè)“下沉廣場(chǎng)”

【報(bào)名指引】
報(bào)名需提交報(bào)名人員的真實(shí)姓名、性別、年齡、聯(lián)系電話、緊急聯(lián)系人及其電話、所購(gòu)意外險(xiǎn)的保險(xiǎn)公司名稱及保單號(hào)等資料（社保不符合，因不含意外險(xiǎn)）。

提醒：報(bào)名資料如不真實(shí)或不完整，將會(huì)被刪除，請(qǐng)暫勿報(bào)名；刪除后，待報(bào)名資料完整可重新報(bào)名。

更多請(qǐng)閱讀指引——了解如何使報(bào)名順利通過，不明之處可跟帖詢問。
2012年磨房深圳百公里徒步活動(dòng)報(bào)名指引

【徒步線路】

深圳灣體育中心（標(biāo)準(zhǔn)組起點(diǎn)）→紅樹林海濱休閑走廊→濱海大道右側(cè)→右轉(zhuǎn)福榮路（福榮都市綠道）→新洲路右側(cè)（新洲河綠道）→福強(qiáng)路右側(cè)→過濱河皇崗立交，進(jìn)入中心公園，沿福田河綠道前行→福田河綠道（簽到點(diǎn)）→北環(huán)大道右側(cè)→北環(huán)上步立交→上步路（綠道）→與筍崗路交界左轉(zhuǎn)筍崗東路（綠道）→布心路（綠道）→廣東省二號(hào)綠道→淘金山驛站→淘金山驛站前行一百米右轉(zhuǎn)沿原二線關(guān)巡邏線前行→大望橋→望桐路→梧桐山村（簽到點(diǎn)）→之后沿綠道行走→鹽田檢查站→進(jìn)關(guān)后沿北山道右側(cè)行進(jìn)800米到第二個(gè)人行天橋下→過雙擁公園人行天橋進(jìn)修車場(chǎng)→沿鐵路邊的二線公路行進(jìn)→過鐵路10米右轉(zhuǎn)→過大水坑交叉口→二線公路菠蘿山段→鹽葵公路中段→大梅沙海濱棧道→大梅沙海濱公園廣場(chǎng)（體驗(yàn)組起點(diǎn)）→鹽葵公路東行→左轉(zhuǎn)入環(huán)梅路→右轉(zhuǎn)入藝海東路（路口有大峽谷巨石標(biāo)志）→面對(duì)東部華僑城大門右側(cè)綠道入口（之后沿綠道往大鵬方向行走）→溪涌驛站（簽到點(diǎn)）→溪沖→土洋村→葵鵬路→沙魚涌路口→官湖驛站（簽到點(diǎn)）→葵鵬路→咸頭嶺→大鵬雕塑→迎賓北路南行→大鵬公交總站左轉(zhuǎn)中山路→大鵬文化廣場(chǎng)（終點(diǎn)）

線路全程：100公里

詳見：2012磨房深圳百公里徒步線路指引

【簽到說明】
2012年磨房深圳百公里標(biāo)準(zhǔn)組共設(shè)7個(gè)簽到點(diǎn)：
編號(hào)        簽到點(diǎn)名稱                     簽到起止時(shí)間
  1         深圳灣體育中心              3月17日18:00--20:00（A組簽到）
  2         福田河                          3月17日21:00--3月18日1:00
  3         梧桐山村                       3月18日0:30--5:00
  4         大梅沙海濱公園              3月18日3:30--10:00（B組簽到時(shí)間8:00--10:30）
  5         溪涌驛站                       3月18日5:00--14:00
  6         官湖驛站                       3月18日6:30--16:00   
  7         大鵬文化廣場(chǎng)                 3月18日9:30--18:00               

【天氣預(yù)報(bào)】
天氣預(yù)報(bào)請(qǐng)查看：深圳市七天天氣預(yù)報(bào)

【報(bào)名須知】
1、百公里活動(dòng)是一個(gè)長(zhǎng)距離徒步體驗(yàn)活動(dòng)，而不是比賽。

2、報(bào)名前，請(qǐng)確認(rèn)已購(gòu)買在有效期內(nèi)的意外傷害保險(xiǎn)或意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)（社保不符合，因不含意外險(xiǎn)）。否則請(qǐng)勿報(bào)名。

3、凡報(bào)名者，均視為認(rèn)可磨房“安全、環(huán)保、自助、互助”的戶外理念。
報(bào)名人員請(qǐng)充分自助，提前了解線路情況、補(bǔ)給點(diǎn)、下撤點(diǎn)等分布位置；活動(dòng)中審時(shí)度勢(shì)，量力而行，自我照顧，非危急情況，盡可能自行處理。義工車僅為隨隊(duì)駐點(diǎn)督導(dǎo)及為突發(fā)傷病者提供救援輔助支持，無(wú)為放棄活動(dòng)的下撤者提供搭乘義務(wù)。

4、報(bào)名資料須完整、真實(shí)，活動(dòng)管理人員在審核后給予確認(rèn)。

5、標(biāo)準(zhǔn)組（A組）只接受團(tuán)隊(duì)報(bào)名。團(tuán)隊(duì)報(bào)名限4-8人，由隊(duì)長(zhǎng)報(bào)名并提供隊(duì)員資料，隊(duì)長(zhǎng)必須是磨房實(shí)名制用戶。

6、請(qǐng)報(bào)名參加活動(dòng)的人員做好選擇徒步全程或半程體驗(yàn)的評(píng)估，根據(jù)自身的能力謹(jǐn)慎報(bào)名。

7、請(qǐng)充分閱讀  長(zhǎng)距離徒步注意事項(xiàng)知解，測(cè)試題答案可在其中查閱獲得。

8、報(bào)名標(biāo)準(zhǔn)組（全程/簡(jiǎn)稱A組）的徒步人員活動(dòng)當(dāng)天在深圳灣體育中心簽到點(diǎn)領(lǐng)取簽到卡，報(bào)名體驗(yàn)組（半程/簡(jiǎn)稱B組）的徒步人員活動(dòng)當(dāng)天在大梅沙海濱公園廣場(chǎng)簽到點(diǎn)領(lǐng)取簽到卡，具體領(lǐng)取時(shí)間請(qǐng)參見簽到時(shí)間安排。不可同時(shí)報(bào)名A、B兩組。

9、活動(dòng)應(yīng)急電話：88830911。

10、徒步人員互動(dòng)互助對(duì)講頻率：409.9000（民用對(duì)講13頻道）；  備用頻率：409.8000（民用對(duì)講5頻道）  409.8500（民用對(duì)講9頻道） 409.9500（民用對(duì)講17頻道）

11、請(qǐng)隨身攜帶個(gè)人身份證件，進(jìn)關(guān)時(shí)可能查驗(yàn)。

12、各簽到點(diǎn)義工將嚴(yán)格按排簽到時(shí)間進(jìn)行簽到，有提前到達(dá)或在簽到時(shí)間結(jié)束后到達(dá)，簽到義工可不予以簽到。（起點(diǎn)義工可特殊情況特殊處理）

【風(fēng)險(xiǎn)告知】
百公里徒步活動(dòng)中，你可能面臨如下風(fēng)險(xiǎn)：中暑、水泡、抽筋、崴腳、搶劫、車禍等。（本次活動(dòng)要求購(gòu)買保險(xiǎn)，主要是考慮遭遇后2件意外時(shí)可以得到補(bǔ)償。）提醒如下：
1、關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準(zhǔn)備。
2、夜晚徒步時(shí)注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前學(xué)習(xí)如何避免和處理運(yùn)動(dòng)損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。
4、偏僻路段多人結(jié)伴同行，勿落單；體能不佳時(shí)及時(shí)休息，保持精神飽滿。

【溫馨提示】
1、將本次活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)和路線情況告知您的家人。
2、保險(xiǎn)資料是必須提供的報(bào)名資料之一，請(qǐng)沒有保險(xiǎn)的朋友盡快自行購(gòu)買，否則報(bào)名得不到確認(rèn)。
3、活動(dòng)中建議隨身攜帶適合1日行程的小型背包、頭燈、1雙（或2雙）磨合過的輕便徒步鞋、襪子、雨具、保暖衣物、毛巾、護(hù)膝、護(hù)踝、登山杖、個(gè)人藥品以及身份證件等。在長(zhǎng)距離的徒步中，使用護(hù)膝、護(hù)踝和登山仗可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊和磨損，避免造成傷患。沿途有商店可以補(bǔ)給飲水和食物。
4、我們鼓勵(lì)選擇搭乘公共交通，將自駕車盡量留在家里。各簽到點(diǎn)、沿途車輛越少越好，避免影響徒步人員及百公里活動(dòng)。

【免責(zé)聲明】
1、本活動(dòng)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出是否參加活動(dòng)的決定，并應(yīng)對(duì)自己的安全負(fù)完全責(zé)任。 未成年人必須經(jīng)監(jiān)護(hù)人同意并由其監(jiān)護(hù)人陪同參加。
2、參加活動(dòng)往返交通途中和活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援，但對(duì)于事故造成的身體損害，乃至不可逆轉(zhuǎn)的永久性身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失，活動(dòng)組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。
3、一旦報(bào)名，即視為參加者（包括代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者）已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動(dòng)生效。否則，請(qǐng)終止報(bào)名參加，已報(bào)名的參加者請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始前退出本次活動(dòng)。
4、本條款同樣適用于活動(dòng)各環(huán)節(jié)義工人員。

了了

好活動(dòng)！看來我今年還是只能精支了、不過會(huì)盡量看看能不能肉支！因?yàn)槲页�喜歡這活動(dòng).不過我個(gè)人每年都有買的一年期的意外險(xiǎn)算不算你們這里的險(xiǎn)種？

海天-不反

報(bào)名要從快咯，一年期的意外險(xiǎn)是可以的

石頭人

報(bào)名來去:victory:

葉克霖

好活動(dòng)！

Tiamo

可惜沒機(jī)會(huì)參加

雅思

;P怕走路

網(wǎng)名越長(zhǎng)越霸氣

好活動(dòng)

汕閩人0660

大力支持，到時(shí)看時(shí)間

很懶的市民先生

支持下

我?guī)煾凳翘粕?/a>

精神上支持

了了

決定不報(bào)名了、因?yàn)?5號(hào)要拜祖、時(shí)間太趕了安排不來、俺就能精支了！

海天-不反

汕尾戶外隊(duì)已報(bào)名1-7隊(duì)，報(bào)名人數(shù)38人。

汕尾論壇小混混

:)

東郭

能空降嗎？

醫(yī)心木匠

我東來去

紅星

跟著天哥走，肯定錯(cuò)不了！:)