【晨跑】 有意一起晨跑者速度聯(lián)系，享受每天清晨第一縷陽光

ΜГ.P.A.O

享受每天清晨第一縷陽光 我們收集最純凈的心情。。。

晨跑的好處
早晨空氣清新，跑一會兒步，會使人情緒飽滿；晨跑會使全身各器官功能提高到較高水平，并能提高一天的新陳代謝率。
跑步結束后休息一會兒，用早餐、上班，不僅能增強體力，還能使身體靈活、思路敏捷，有助于提高工作效率。有些研究發(fā)現(xiàn)，在早晨鍛煉的人比那些在其他時間鍛煉的人更可能會堅持一個計劃，晨跑有利于良好生活習慣的養(yǎng)成，很多朋友都把晨跑作為養(yǎng)成早睡早起習慣的手段，為什么不趁此機會建立一個起床、盥洗、晨跑、進餐、工作的良好生活秩序呢？

海濱街或者奎山公園
有意聯(lián)系 QQ微信 253066012

king

這個活動很不錯:loveliness:

king

用這種方式 集結 共同愛好 的人員，也很好。

ΜГ.P.A.O

king 發(fā)表于 2014-10-10 10:05
這個活動很不錯

哈哈，謝謝支持，本人比較懶，這樣大家可以互相鼓勵提醒，畢竟這也是一件好事

偏差

支持�。�！

king

偏差 發(fā)表于 2014-10-10 15:51
支持�。。�

老的有個伴，年輕的還多了個交友“機會”

有益于健康，又有利于一天的心情，更有利于自己的社交圈子。哈哈

偏差

king 發(fā)表于 2014-10-10 18:26
老的有個伴，年輕的還多了個交友“機會”

有益于健康，又有利于一天的心情，更有利于自己的社交圈子。 ...

兄臺高見

ΜГ.P.A.O

king 發(fā)表于 2014-10-10 18:26
老的有個伴，年輕的還多了個交友“機會”

有益于健康，又有利于一天的心情，更有利于自己的社交圈子。 ...

王兄說得是，人嘛，活著就是要會生活

king

ΜГ.P.A.O 發(fā)表于 2014-10-10 22:46
王兄說得是，人嘛，活著就是要會生活

就是。年輕的早上去走動一下，找找對象，老有有個伴，會生活。

Johnson007

每次晨跑去上班好困好困哈哈

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ΜГ.P.A.O

Johnson007 發(fā)表于 2014-10-14 09:58
每次晨跑去上班好困好困哈哈

晚上不是睡覺好舒服？？

Johnson007

ΜГ.P.A.O 發(fā)表于 2014-10-18 00:35
晚上不是睡覺好舒服？？

不會，天天失眠再累也是，除非喝得爛醉才睡得著

ΜГ.P.A.O

Johnson007 發(fā)表于 2014-10-18 18:39
不會，天天失眠再累也是，除非喝得爛醉才睡得著

失眠的孩紙傷不起。

暗夜誰

聽起來不錯啊