武術(shù)身法

流山 · 發(fā)表于 2013-11-1 10:51:47

本帖最后由洪旭盛于 2013-11-4 16:32 編輯

      身法是練武術(shù)首先要注意的事項(xiàng)。
   身法不出無以致用。身法的核心是速度。你光出拳快出腿快只能在有限的小圈子里運(yùn)動(dòng)，遇見一個(gè)有身法的就要挨打了。身法的要素很多，最關(guān)鍵的是步子，深里頭就是胯腿腰上筋骨膜的功夫。練到了明勁功夫，下一步就要往里頭摳了，要著重于內(nèi)煉出東西。
   身手合一。這句話主要是指練，是求整的話。用起來，身子得能追上手，是初步懂用了。等身子超過手，就可以做到從容進(jìn)退游刃有余。所以，打拳光是追求胳臂快腿快還不中，身子還得快。這個(gè)快，一是絕對(duì)速度，說有就有；二是絕對(duì)距離，一出去要多遠(yuǎn)，一退要多遠(yuǎn)，一橫也要多遠(yuǎn)。意拳，路漫漫其唯求索啊。
   有人說： “如今的武術(shù)不是挽救，而是急需拯救了�！贝_實(shí)練得好的人挺多，但一用起來就章法全無，練傳統(tǒng)武術(shù)的打起來竟然也像拳擊散打摔跤，我們是被人家洗了腦子了。也沒辦法，現(xiàn)在是練拳的人多，練功的人少，手底下沒硬活，自然沒辦法。
   拳諺說：練拳不練功，到老一場空。拳重要，功也重要。拳教給你法，功教給你用。拳殺不了人，只有功殺人。形意拳講究硬打硬進(jìn)沒遮攔，八極拳講究勇猛直進(jìn)無所畏懼。說白了身上功夫得硬。我們練不出李書文一巴掌把人腦袋拍腔子里的功夫，一巴掌把人打昏過去的本事還是應(yīng)該有的吧。孫氏拳講動(dòng)手只有一沒有二，形意門里動(dòng)手動(dòng)輒把人打出一兩丈遠(yuǎn)，得往這個(gè)方向上去練才是正路，不然武術(shù)真得慢慢就只有散打了。
   意拳和八極拳有很多相似之處。首先一條，二者都是化槍為拳，拳勁的基礎(chǔ)是槍勁。其實(shí)只一句話就可鑒別如今練形意或者練八極是不是地道，那就是“沾身縱力”。說白了，我們是用身力整體打人，不是胳臂腿的局部之力，明白了這個(gè)路子才對(duì)。
   過去的老前輩動(dòng)輒把人打出一兩丈遠(yuǎn)，從物理學(xué)的角度，僅靠胳臂腿的力量可能性是不大的，只能是物體高速運(yùn)動(dòng)之中大沖量的對(duì)擊，比如生活中常見的一個(gè)人騎摩托迎頭撞上過來的汽車，幾丈遠(yuǎn)就飛出去了。這也就驗(yàn)證了一點(diǎn)，形意拳是以整體身力打人為基礎(chǔ)的，依靠瞬間加速度形成的大沖量，將人發(fā)于丈外。
   手腳齊到方為真。譬如劈拳的起手一鉆，前手螺旋上打，身體帶著沖量起來，打擊對(duì)手喉部以上；同時(shí)前腳趟出，打擊對(duì)手膝蓋以下；中間還藏了一個(gè)后手，緊貼在前手肘彎下。這就是一個(gè)整體的沖擊。一般而言，只要功夫夠硬，對(duì)手防的了上面防不了下面，何況還藏著中間的一個(gè)殺手？所以形意拳是整體進(jìn)擊。
   要想實(shí)現(xiàn)整體進(jìn)擊，整進(jìn)整退，力量必然是整體的力量，而不是局部的發(fā)力。這就很容易明白，傳統(tǒng)武術(shù)和拳擊搏擊的區(qū)別了。內(nèi)功拳認(rèn)為，拳擊發(fā)力和人體正常發(fā)力相似，而武術(shù)則截然不同。如果不能明白這個(gè)道理，怎么練、怎么打出來的都和拳擊散打一樣，拳是鞭拳，腿是鞭腿，勁是鞭勁。
   簡單說，意拳練出來更像是高速?zèng)_擊的坦克，當(dāng)然，里頭是有很多細(xì)活的，這個(gè)沒法詳細(xì)解說。拳擊有點(diǎn)像以前打仗的拋石機(jī)，那個(gè)瞬間發(fā)力是非常驚人的。都有自己的道理。誰比誰行，永遠(yuǎn)不會(huì)有答案的，關(guān)鍵在練家子自己。我們弘揚(yáng)傳統(tǒng)武術(shù)，其實(shí)是為了傳承中華文化。每個(gè)人都有自己的角色，做好自己足矣。