點(diǎn)解？

追求飛越

        一朋友跟我訴說(shuō)她最近覺(jué)得自己很郁悶，心里很壓抑，是不是心理有問(wèn)題。我跟她說(shuō)肯定是想的事情太多了，想深了，應(yīng)該放松身心，把這些煩惱拋于腦后，想并做一些能讓自己輕松的事。
       其實(shí)很多時(shí)候自己也有這樣的情況，很壓抑(是否我們這個(gè)階段的都會(huì)這樣多愁善感，鉆牛角尖）很想用某種方式來(lái)發(fā)泄，比如吶喊，比如找個(gè)摯友訴說(shuō)，比如參加一些戶外活動(dòng)......朋友們 ，你們偶爾也會(huì)有這樣的問(wèn)題吧，你們是怎樣排除這些煩惱的呢？提一些建議吧！

素素

聽(tīng)歌，唱歌來(lái)發(fā)泄。。。。

追求飛越

也是一個(gè)不錯(cuò)的發(fā)泄方式:)

風(fēng)滿樓s

一時(shí)的發(fā)泄不是最終解決之道，困于心，必有因，應(yīng)深層次剖析自己。

single33

風(fēng)滿樓s 發(fā)表于 2017-2-24 17:16
一時(shí)的發(fā)泄不是最終解決之道，困于心，必有因，應(yīng)深層次剖析自己。

說(shuō)得對(duì)。

chen7

素素 發(fā)表于 2011-11-5 13:01
聽(tīng)歌，唱歌來(lái)發(fā)泄。。。。

這可以

chen7

風(fēng)滿樓s 發(fā)表于 2017-2-24 17:16
一時(shí)的發(fā)泄不是最終解決之道，困于心，必有因，應(yīng)深層次剖析自己。

chen7

single33 發(fā)表于 2017-3-1 11:59
說(shuō)得對(duì)。

竹水夕

多找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移注意力