想成為健康美麗的人一定不能錯過哦。就是這樣簡單。

紫夏

多喝枸杞紅棗龍眼干茶 就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色,還有預防高血壓的作用
       枸杞：補腎益精，補血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

         在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想法并不全面。
北京中醫(yī)藥大學中藥學院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由于生鮮紅棗進食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

值得注意的是：千萬別買去無核的紅棗啊，一是不知道是怎么去核的，二是紅棗的許多營養(yǎng)會隨之流失了。

紫夏

2粒龍眼干，6粒紅棗，20粒構ji。紅棗自己把核去掉這樣喝不會上火哦。還可將泡到最后沒味道時吃掉紅棗。

紫夏

效果不錯哦。我身邊的人看我 喝了有效果她們也都在喝了哦。氣色很好呵呵�。。�！