汕尾市民網(wǎng)

標(biāo)題: 瑜伽戶外課程 [打印本頁]

作者: chaofanjianshen 時間: 2012-4-19 15:30
標(biāo)題: 瑜伽戶外課程
超凡健身瑜伽戶外課程與大自然親近，用我們的雙手擁抱大自然，用我們的呼吸去感受寧靜的世界。
瑜伽的好處：
1）調(diào)理生理，達(dá)到平衡
瑜伽強調(diào)身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個器官的生理機能，達(dá)到強身鍵體的目的。
2）消除緊張，平靜內(nèi)心
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到消除緊張
3）修心養(yǎng)性，厚德載物
瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。
4）特別功法，特別療效
瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。