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前天，年輕的主任說(shuō)：你穿得這么少，令我們年輕人情何以堪？于是，不好意思穿少，加上這幾天天寒地凍，想起老祖宗的舊訓(xùn)：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就溫。無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少。”就穿上大衣。主任說(shuō)：這就對(duì)了，天氣這么寒冷，你身體又有老毛病，可不能等閑視之。昨天，快退休的主席說(shuō)：啊，這么怕冷？穿這么厚？主席這么說(shuō)，一瞬間，蠻不好意思的，但在忙，只是一笑置之，不置可否。

過(guò)后想，這么寒冷的天氣，到底是穿多了還是穿少了呢？一少一老，對(duì)別人的穿著看法竟然是天壤之別。那么自己是怎么想的呢？也許是如人飲水冷暖自知吧。這么寒冷的天氣，又是一把年紀(jì)了，還有不少疾病，不能再熱血沸騰了，不能再逞英雄本色了。畢竟，歲月不待人。這幾天，的確很冷�？梢哉f(shuō)，是2023年最冷的天氣。冷到什么程度呢？12月19日，主任對(duì)全單位發(fā)出寒冷預(yù)警：

【預(yù)警信息2023054】據(jù)氣象部門(mén)預(yù)報(bào)，受寒潮影響，廣東省氣溫將繼續(xù)下降。各地各學(xué)校要堅(jiān)持底線思維、極限思維，立足最不利情況，緊盯關(guān)鍵環(huán)節(jié)加強(qiáng)防范應(yīng)對(duì)措施。重點(diǎn)做好以下工作。一是認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)重要論述精神，落實(shí)坤明書(shū)記、偉中省長(zhǎng)指示批示要求和省委、省政府工作部署，認(rèn)真研判當(dāng)前低溫冰凍防御形勢(shì)，對(duì)防范應(yīng)對(duì)工作進(jìn)行動(dòng)員部署，推動(dòng)各項(xiàng)工作落細(xì)落實(shí)，全力以赴保障人民群眾生命財(cái)產(chǎn)安全。二是加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，通過(guò)微信、QQ、手機(jī)短信等方式，督促家長(zhǎng)履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，重點(diǎn)提醒預(yù)防發(fā)生家庭洗澡煤氣中毒事故和交通安全事故。三是嚴(yán)格落實(shí)值班執(zhí)勤制度，強(qiáng)化值守巡查，如遇突發(fā)情況應(yīng)快速有效處置并及時(shí)上報(bào)省教育廳。(省教育廳安保處，2023.12.18）。

所以，這么寒冷的氣溫，如果不想給自己，也不想給別人帶來(lái)麻煩的話，做好個(gè)人的保暖工作是非常必要的。老人說(shuō)：穿暖勝過(guò)吃高麗參。穿上大衣，戴上手套，穿上厚襪子，戴上口罩，出門(mén)盡管寒風(fēng)凜冽，但手腳溫暖，五心舒服，沒(méi)有寒顫，沒(méi)有發(fā)抖，內(nèi)心溫暖。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“蒼天之氣，清凈則志意治，順之則陽(yáng)氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時(shí)之序�！弊匀粴夂蝻L(fēng)和日麗，人們便神清氣爽，心情舒暢。如果能順應(yīng)大自然的這種清凈之氣，人的陽(yáng)氣就能固密，即使有病邪侵襲，也不能對(duì)人體造成傷害。這是順應(yīng)大自然時(shí)序變化調(diào)養(yǎng)的結(jié)果。

我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生有著悠久的歷史，形成了完整的理論體系和豐富的養(yǎng)生方法。這從歷代的中醫(yī)文獻(xiàn)對(duì)養(yǎng)生保健內(nèi)容的記載中可見(jiàn)一斑，尤其對(duì)人與自然界的關(guān)系，人應(yīng)順應(yīng)自然環(huán)境、四時(shí)氣候的變化，主動(dòng)調(diào)整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵而進(jìn)行的養(yǎng)生更為重視。所以，既然寒冷了，就要“與時(shí)俱進(jìn)”，與天同頻，與地同步，不要逆天而行，不要忤地而走。

非常不錯(cuò)。水太熱不能喝，喝不下；水太冷也不能喝，喝了肚子不好。喝溫開(kāi)水最好。做事情也是這樣，一定要有自己的主意，不能忽東忽西，不能聽(tīng)風(fēng)就是雨。所以，不管做什么事情，大事也好，小事也罷，在順應(yīng)自然規(guī)律的同時(shí)，都要有自己的主心骨和應(yīng)變方法。

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