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標(biāo)題: 惜命的最好方式，是管理情緒 [打印本頁]

作者: 回憶的天空 時(shí)間: 2020-2-24 20:02
標(biāo)題: 惜命的最好方式，是管理情緒
古阿拉伯學(xué)者阿維森納曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

把一胎所生的兩只羊羔，放在不同的環(huán)境當(dāng)中。一只和羊群快樂地生活在水草地，長得十分強(qiáng)壯肥美。

另一只則拴在狼窩前，時(shí)時(shí)刻刻被驚恐和憤怒包圍，根本吃不下任何東西，久而久之只能凄慘死去。

其實(shí)，我們每個(gè)人都是羊羔，情緒便是生活的晴雨表。

你快樂，生活便幸福；你悲傷，生活便凄慘。

唯有掙脫情緒的束縛，做情緒真正的主人，人生方得幸福圓滿。

今天，叔想給大家推薦一本和田秀樹的《別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣》。

愿你讀過之后，得而不喜，失而不驚，心中了無掛礙，對世事淡然處之。

別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣

聽過蛇和鋸子的故事嗎？

一條蛇爬過鋒利的鋸子時(shí)，不小心被利刃割傷。

蛇感到非常憤怒：“我好好地往前爬，你非要來攻擊我嗎？”

它咽不下這口氣，用身體纏住了鋸子，竭盡全力想讓其窒息。結(jié)果，自己卻因失血過多身亡。

看完這段故事，想必你會既惋惜又感嘆。

蛇以為自己受到的傷害，是鋸子主動為之，卻不曾想，鋸子是沒有生命的，真正傷害到蛇的，其實(shí)是它自己的壞情緒。

回頭想想，人生長路漫漫，誰沒遇到過這樣的時(shí)刻？

和田秀樹就在《別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣》中舉例：

有的人，電車晚點(diǎn)一小會兒，就臉紅脖子粗地和工作人員爭辯；
有的人，在外就餐時(shí)上菜慢一點(diǎn)兒，就忍不住對服務(wù)員大發(fā)雷霆；
有的人，工作時(shí)受了幾句無足輕重的訓(xùn)斥，就跑回家對女友火冒三丈；
……

可是啊，你在車站爭辯，可能會錯(cuò)過下一班車；你和服務(wù)員吵架，只會耽誤自己的時(shí)間；你對女友發(fā)火，更會在感情中添加裂痕。

怒火沖冠之際，理智往往消失，言行容易失控，不止傷人而且傷己。

佛語有云：“一念嗔心起，火燒功德林�！闭f的就是這個(gè)道理。

人啊，一旦起了怨懟心，以往積攢的功德，也就付諸一炬了。

壞情緒恰如心魔。若是你任其掌控，遲早一天會走火入魔。

你所擁有的好運(yùn)氣，會被糟糕的情緒吞噬。你所夢想的好人生，會留下難以愈合的傷疤。

唯有趕走壞情緒，放下計(jì)較心，你才能擁有長久的自得和歡愉。

擁有好情緒，就是好風(fēng)水

《莊子·天道》里講過這么一則故事：

有位叫做士成綺的人，喜好參師訪友，一心想有所得。

有一日，他聽聞老子為圣人，專程自千里之外趕來拜訪。

結(jié)果等他到來時(shí)，老子的屋里亂七八糟的。地上能看見老鼠打洞挖出來的土，桌上還有沒來得及收拾的剩飯剩菜。

士成綺大失所望：“我大老遠(yuǎn)的跑來，沒想到你的屋子，竟然比老鼠窩還亂，簡直是不仁不義�！�

老子聽后，默然不語。

第二日，士成綺越想越失禮，登門拜訪找老子道歉，恭順地請教為人處世的道理。

未想老子依然笑對：

“我并不會生氣。什么大圣人？我早就不是了。你說我是牛就是牛，說我是馬就是馬，說我是老鼠就是老鼠。但我不是牛馬，也不是老鼠，你的話不能改變什么。”

短短的幾句話，不由讓人欽服。

面對士成綺的污言惡語，老子依舊笑臉相迎，也難怪他能被尊為道家始祖了。

人有七情六欲不假，喜怒哀，嗔癡念，都是常情。哪怕是雞毛蒜皮的小事，都可能惹得心頭不快。

但若任由情緒肆意泛濫，人生終究難有大成。

正如和田秀樹在書中所說的：

“人有情緒再正常不過，但是如果不會控制，那就只能淪為情緒動物�！�

那些真正的聰明人都懂得，既然不能事事如愿，不如學(xué)會淡然處之。

心胸放寬一點(diǎn)，恩怨看輕一點(diǎn)，為人糊涂一點(diǎn)。

人生不如意事八九，常思八九，心思郁結(jié)憋悶，千路萬路都難相通；常想一二，一切則會豁然開朗。

歲月本長，天地本寬。為了雞零狗碎的事而惱怒和怨恨，真的非常不值得。

學(xué)會對萬物都泰然處之，你自然能找到新的天地。

人生本過客，何必千千結(jié)

聽過這么一個(gè)寓言故事——

有位德高望重的禪師，告訴自己的徒弟小和尚：

每個(gè)人的身體里，都活著兩只狼。一只代表著憤怒、怨恨、討厭和恥辱；另一只代表著溫柔、善良、感恩和希望。

兩只狼彼此廝殺著，從未有一日停歇過。

小和尚問：“師父，哪只狼更厲害呢？”

禪師意味深長地回答：“你喂食的那一只�！�

其實(shí)我們的好情緒和壞情緒，正像這兩只彼此廝殺的狼。

你喂食怒火和怨氣，那么壞情緒便會占上風(fēng)，烏云般遮擋著所有的視線；

你喂食歡愉和溫柔，那么好情緒則會如日照般，驅(qū)散所有的陰霾和風(fēng)雨。

生活是一面鏡子，只有你以微笑待它，它才會回報(bào)幸福。

趙樸初大師曾在92歲高壽時(shí)作《寬心謠》：

“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦�！�

是啊，愁也是一天，喜也是一天。

日子一天一天地過去，何必讓愁苦的狼穩(wěn)占勝局？

正如和田秀樹在《別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣》中寫到的：

“人這一生終歸要和自己和解，不要陷在負(fù)面情緒里難以釋懷。”

如果可以的話，盡量讓開心的時(shí)間，比愁苦的時(shí)間多上一些。

人生本過客，何必千千結(jié)。

若遇難解決的事，不妨以一笑置之。

所謂人生苦短，前路未必漫漫，我們來到世界上，無非是想愛最可愛的、最好聽的、最好看的、最好吃的。

所以，千萬別因?yàn)橐涣Ｄ_底的沙礫，停止追趕太陽的步伐！

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