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標(biāo)題: 68歲老人歷時(shí)百天騎行歐洲17國(guó) 曾經(jīng)中風(fēng)癱瘓?jiān)诖?[打印本頁(yè)]

作者: 成長(zhǎng)的每一步 時(shí)間: 2017-9-11 10:35
標(biāo)題: 68歲老人歷時(shí)百天騎行歐洲17國(guó) 曾經(jīng)中風(fēng)癱瘓?jiān)诖?br />

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　　專(zhuān)訪人物：李明龍，1949年8月生，武漢人，武漢市青山區(qū)自行車(chē)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。

　　專(zhuān)訪背景：9月7日下午，歷時(shí)102天，騎游歐洲17國(guó)的68歲老人李明龍和他的伙伴乘飛機(jī)回到武漢。9月8日早上，華商報(bào)記者連線采訪了這位累積騎行16萬(wàn)公里的“騎行達(dá)人”。

　　談原因

　　為身體康復(fù) 愛(ài)上騎行

　　華商報(bào)：您今年多大歲數(shù)？退休前做什么工作？

　　李明龍：我1949年8月出生，今年68歲了。退休前，我在武漢一家熱電廠負(fù)責(zé)發(fā)電機(jī)維修。

　　華商報(bào)：您是什么時(shí)候、怎么喜歡上騎自行車(chē)的？

　　李明龍：在熱電廠上班期間，因?yàn)楣ぷ髟�，我�?jīng)常騎自行車(chē)跑來(lái)跑去，但真正將騎單車(chē)作為一種愛(ài)好，是在退休后。不瞞你說(shuō)，我最初騎單車(chē)是為了身體早點(diǎn)康復(fù)。10年前，我還上班時(shí)，因?yàn)樯顩](méi)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，加之愛(ài)喝一點(diǎn)小酒，不幸中風(fēng)癱瘓?jiān)诖�。還好，經(jīng)過(guò)大半年治療，總算重新站了起來(lái)。聽(tīng)人說(shuō)，騎自行車(chē)有助身體恢復(fù)，從此，我就和單車(chē)結(jié)下了不解之緣。每天騎行幾十公里，風(fēng)雨無(wú)阻。一天不騎自行車(chē)，就感到不舒服。退休不久，我加入了武漢市青山區(qū)自行車(chē)協(xié)會(huì)，認(rèn)識(shí)了很多單車(chē)愛(ài)好者。

　　華商報(bào)：此次赴歐洲騎游的目的是什么？

　　李明龍：去年下半年，我們就開(kāi)始籌劃這次歐洲之行了。十多年來(lái)，內(nèi)地31個(gè)省市自治區(qū)我基本都騎遍了，單是西藏我就騎游過(guò)三次，五條進(jìn)藏線都騎遍了。國(guó)外也騎游過(guò)東南亞、澳大利亞等，這幾年一直想嘗試一下歐亞大陸。

　　華商報(bào)：騎游過(guò)西安沒(méi)有，感覺(jué)怎么樣？

　　李明龍：騎游過(guò)兩次西安。一次是2011年騎游青海湖時(shí)經(jīng)過(guò)西安，一次是專(zhuān)門(mén)從四川騎游至西安，看望一位朋友。西安是歷史文化名城，小吃很多，人很熱情。

　　談準(zhǔn)備

　　兩位伙伴赴俄實(shí)地考察

　　華商報(bào)：騎游歐洲，都做了哪些準(zhǔn)備工作？

　　李明龍：我每次外出騎游，準(zhǔn)備工作都很充分，比如提前查詢當(dāng)?shù)芈窙r、氣候，規(guī)劃線路圖，評(píng)估每天騎行距離，準(zhǔn)備好灶具、帳篷、雨具、維修器材、對(duì)講機(jī)等。此次歐洲之行，如果從辦簽證算起，準(zhǔn)備時(shí)間將近一年。為了做到萬(wàn)無(wú)一失，我的兩位伙伴甚至提前去了趟俄羅斯實(shí)地考察。

　　華商報(bào)：此次騎行，您的家人是什么態(tài)度，支持您嗎？

　　李明龍：家人說(shuō)騎游歐洲可以，但必須答應(yīng)兩個(gè)條件：一是必須結(jié)伴而行，二是必須天天報(bào)平安。我說(shuō)這沒(méi)問(wèn)題，家人就同意了。

　　華商報(bào)：你們是什么時(shí)候出發(fā)的，出發(fā)時(shí)有多少人？

　　李明龍：最初我們?cè)诰W(wǎng)上征集意愿時(shí)，有十多人響應(yīng)，后來(lái)由于簽證、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)、健康等因素，決定騎游的只剩下我、61歲的蔡建明和65歲的鐘紹有。5月28日，我們?nèi)藦奈錆h乘火車(chē)到達(dá)滿洲里，之后從滿洲里騎行進(jìn)入俄羅斯，開(kāi)始?xì)W洲騎游之旅。

　　華商報(bào)：你們騎行的自行車(chē)是普通自行車(chē)還是改裝的特制自行車(chē)？

　　李明龍：都是一般的山地車(chē)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊改裝。

　　華商報(bào)：騎游過(guò)程中，自行車(chē)有沒(méi)有出現(xiàn)狀況，比如爆胎等？

　　李明龍：這次歐洲之行，我們的自行車(chē)都出現(xiàn)過(guò)爆胎、卡鏈子、貨架被壓斷等狀況。還好，我們備有維修工具，像補(bǔ)胎、換胎這樣的小維修，我都可以應(yīng)付。騎游中為了安全，我們的內(nèi)外胎都換過(guò)一次。

　　談?dòng)?jì)劃

　　因簽證到期提前回國(guó)

　　華商報(bào)：騎行過(guò)程中，吃喝住用怎么解決？

　　李明龍：出發(fā)前，我們準(zhǔn)備了各季衣服、帳篷、睡袋、干糧、水、鍋碗瓢盆、小型液化氣瓶等物品。騎游過(guò)程中如果遇到村莊或城市，我們就找人家或小旅館解決吃住，如果在偏遠(yuǎn)地帶，我們就吃些面包、餅干或煮方便面等，住宿一般會(huì)找涵洞、臨時(shí)建筑就地解決。

　　華商報(bào)：每天的行程怎么安排，吃飯有規(guī)律嗎？

　　李明龍：一般早上6點(diǎn)出發(fā)，晚上6點(diǎn)休息。吃飯沒(méi)規(guī)律，因?yàn)槌酝赀@頓下頓不知在什么地方吃，怎么吃都不知道。有時(shí)在別人家里吃，有時(shí)在飯店吃，有時(shí)吃自帶干糧，都有可能。

　　華商報(bào)：一天下來(lái)能騎行多長(zhǎng)時(shí)間？多少公里？

　　李明龍：每天騎行10個(gè)小時(shí)左右，平均100公里。

　　華商報(bào)：這次歐洲之行騎游了哪些國(guó)家？

　　李明龍：此次歐洲之行，總共102天，先后騎游了俄羅斯、芬蘭、丹麥、荷蘭、盧森堡、法國(guó)、比利時(shí)、瑞士、意大利、德國(guó)、奧地利、匈牙利、塞爾維亞等17個(gè)國(guó)家。到達(dá)法國(guó)巴黎時(shí)，鐘紹有被法國(guó)的歷史和文化吸引住了，想在巴黎多玩幾天，就放棄了騎行計(jì)劃。我和蔡建明原計(jì)劃騎游半年，但因?yàn)楹炞C到期，只好提前乘飛機(jī)回國(guó)。

　　談經(jīng)歷

　　被老外熱心幫助感動(dòng)

　　華商報(bào)：騎游過(guò)程中，有沒(méi)有讓你們感動(dòng)的人和事？

　　李明龍：太多了。一路上，我們每到一個(gè)鄉(xiāng)村，就會(huì)向當(dāng)?shù)卮迕窠杷�，就地搭起帳篷。村民大多很熱情，有的�?huì)免費(fèi)給我們送吃的喝的，有的會(huì)請(qǐng)我們到家里住宿、洗澡，這都讓我們備受感動(dòng)。出于感恩，我們會(huì)象征性地給主人的孩子一些紅包，主人知道了，就會(huì)偷偷給我們包里放一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)作為回報(bào)。

　　騎游途中，很多自駕游的中國(guó)同胞看到我們自行車(chē)上掛著五星紅旗，就會(huì)停下車(chē)和我們打招呼，詢問(wèn)我們需要什么幫助，給我們送水和干糧，鼓勵(lì)我們堅(jiān)持、加油。有時(shí)在一些城市的中餐館吃飯，老板知道我們的故事后，堅(jiān)持不收飯錢(qián)，這些點(diǎn)滴都讓我們格外感動(dòng)。

　　華商報(bào)：你們?nèi)说挠⒄Z(yǔ)水平怎么樣，可以和外國(guó)人交流嗎？

　　李明龍：我的英語(yǔ)水平不行，蔡建明、鐘紹有的英語(yǔ)還好，可以和外國(guó)人簡(jiǎn)單交流。

　　談險(xiǎn)情

　　曾因車(chē)禍被帶到警局

　　華商報(bào)：騎行途中，路況如何，有沒(méi)有遭遇險(xiǎn)情？

　　李明龍：歐洲大多數(shù)國(guó)家都有自行車(chē)道，但俄羅斯西伯利亞一段路很糟糕，路窄，沒(méi)有自行車(chē)道。加之沿途人煙稀少，機(jī)動(dòng)車(chē)速很高，一路上我們都提心吊膽。我一直用對(duì)講機(jī)提醒伙伴靠邊騎，要格外注意安全。就在這段路上，我們?cè)慷脙奢v對(duì)向行駛的汽車(chē)相撞，第三車(chē)追尾，2人當(dāng)場(chǎng)死亡。一輛卡車(chē)就撞翻在我的眼前，差一點(diǎn)殃及到我，現(xiàn)在想起來(lái)，還很后怕。因?yàn)檫@起事故，我們被當(dāng)?shù)鼐鞄У骄衷儐?wèn)情況，整整一晚上都沒(méi)睡覺(jué)。因?yàn)槁窙r實(shí)在太差，從警局出來(lái)后，我們就將自行車(chē)托運(yùn)，坐火車(chē)到了葉卡捷琳堡，之后重新開(kāi)始騎行。

　　還有一次，在俄羅斯中部一條公路上，一位青年說(shuō)他可以帶我們?nèi)ジ浇拇遄有菡�，結(jié)果他把我們帶到了一個(gè)偏僻荒涼的地方。當(dāng)我們和他爭(zhēng)辯時(shí)，他摔了我們的自行車(chē)，踹了我的同伴，還威脅我們小心點(diǎn)。為了息事寧人，我們給了他1000盧布（約110元人民幣），才算完事。

　　華商報(bào)：這一趟下來(lái)騎行總路程有多少，花費(fèi)多少？

　　李明龍：估計(jì)有10000多公里，出發(fā)時(shí)我們每人預(yù)算半年的費(fèi)用約5萬(wàn)元，由于提前回國(guó)，實(shí)際沒(méi)花那么多。

　　談收獲

　　騎行讓我脫胎換骨

　　華商報(bào)：截至目前，您騎單車(chē)總共走了多少公里？

　　李明龍：截至現(xiàn)在，我騎游總里程約16萬(wàn)公里，可以繞地球四圈。

　　華商報(bào)：騎游以來(lái)，您騎壞了多少輛自行車(chē)？

　　李明龍：騎壞的單車(chē)不多，也就幾輛。因?yàn)槲視?huì)維修，我騎過(guò)的每輛單車(chē)零部件都換過(guò)N次，比如輪胎、貨架、坐墊、把手、鏈條等，壞了就換。

　　華商報(bào)：騎游十多年來(lái)，您感覺(jué)騎行對(duì)身體健康有無(wú)明顯的作用？

　　李明龍：就我個(gè)人而言，我感覺(jué)效果非常明顯。騎行讓我徹底告別了中風(fēng)，甩掉了高血壓、脂肪肝，現(xiàn)在，我的身體各項(xiàng)指標(biāo)都很正常。毫不夸張地說(shuō)，騎行讓我脫胎換骨，完全變樣。

　　華商報(bào)：對(duì)廣大騎行愛(ài)好者，您有什么建議？

　　李明龍：騎行是一種很好的鍛煉方式，但每個(gè)人都要根據(jù)自己的身體情況量力而行，而且要注意安全。老年人騎行一定要有好的心態(tài)，不能急，不能躁，這樣才能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目的。華商報(bào)記者陳有謀

來(lái)源：華商報(bào)

作者: 巧巧與合合 時(shí)間: 2017-9-11 16:02
多多騎行，健健康康

作者: 成長(zhǎng)的每一步 時(shí)間: 2017-9-11 16:03

巧巧與合合發(fā)表于 2017-9-11 16:02
多多騎行，健健康康

嗯，多多騎行

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