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標(biāo)題: 想成為健康美麗的人一定不能錯(cuò)過哦。就是這樣簡(jiǎn)單。 [打印本頁(yè)]

作者: 紫夏 時(shí)間: 2009-7-2 19:16
多喝枸杞紅棗龍眼干茶就算是經(jīng)常熬夜也會(huì)有很好的氣色,還有預(yù)防高血壓的作用
枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。

在我國(guó)中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想法并不全面。
北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)椋t棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

值得注意的是：千萬別買去無核的紅棗啊，一是不知道是怎么去核的，二是紅棗的許多營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨之流失了。

作者: 紫夏 時(shí)間: 2009-7-2 19:20
效果不錯(cuò)哦。我身邊的人看我喝了有效果她們也都在喝了哦。氣色很好呵呵！�。�！

作者: 紫夏 時(shí)間: 2009-7-2 19:29
2粒龍眼干，6粒紅棗，20粒構(gòu)ji。紅棗自己把核去掉這樣喝不會(huì)上火哦。還可將泡到最后沒味道時(shí)吃掉紅棗。

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