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標(biāo)題: 2013高考的最后一個月，你要學(xué)會慢下來 [打印本頁]

作者: 2859079751 時間: 2013-5-9 12:10
標(biāo)題: 2013高考的最后一個月，你要學(xué)會慢下來
5月7日，距離2013年的高考日期僅剩一個月。實際上，中國高考生幾乎從高一就為高考做準(zhǔn)備。高考就是一場心理戰(zhàn)，此時的成績已成定局！身邊的家長或朋友應(yīng)多陪他們聊聊學(xué)習(xí)、聊聊生活，幫助他們放松心態(tài)。說白了，高考只是一場人生經(jīng)歷，遠(yuǎn)不足以決定誰一輩子。
把時間放慢，讓休息正常化
就像一場馬拉松，長期備考已經(jīng)讓很多考生的腦神經(jīng)長期緊繃；當(dāng)高考真正到來不少考生心理還“咯”的一下再度繃緊。若是不及時松弛，這根弦就會斷。所以，考生們應(yīng)學(xué)會“把時間放慢，讓休息近可能正�；薄Ｋ械膶W(xué)習(xí)時間按學(xué)校正常課時進(jìn)行即可。早上7:30起床；午睡半個小時；晚睡時間不超23：00，保證一天有足夠的睡眠質(zhì)量。嚴(yán)禁熬夜、加時加點復(fù)習(xí)；放強(qiáng)度過大的體育鍛煉！把自己放回腦袋沒有“高考”二字的時候，讓所有的學(xué)習(xí)、生活就像從來沒有高考一樣。
把節(jié)奏放慢，消除緊張感
把學(xué)習(xí)節(jié)奏放慢，放棄那些鋪天蓋地的復(fù)習(xí)試卷，消除學(xué)習(xí)壓力和緊張感！3年的高考試卷，該見過的題目都見過了，能把所有做過的題目分門別類地整理，把難點挑出來重點攻擊。已經(jīng)熟練的題目簡單帶過就是，不需要再浪費(fèi)太多時間。此時，考生身邊的家長、老師或朋友應(yīng)盡量在考生面前淡化“高考”概念。在學(xué)習(xí)上多鼓勵少批評，一旦他們遇到學(xué)習(xí)上的疑難點，切忌胡亂質(zhì)疑而打擊他們的自信心。
放低期望值，先找好退路
高考是一道坎，但它不唯一！很多高考生明明平時成績很穩(wěn)定，卻往往在最后高考環(huán)節(jié)栽了跟頭。主要是考生年齡小，對人生的第一次選擇過于“理想化”，容易患得患失，以為一旦理想大學(xué)上不了所有的人生夢想都會破滅。這時，考生應(yīng)嘗試讓自己放低期望值，把目標(biāo)視為一種動力但不是必須的。當(dāng)然，要真正的放下得為自己找好理由、找好借口、找好退路。
假如，你的理想大學(xué)是清華大學(xué)軟件開發(fā)專業(yè)；可是，萬一你高考發(fā)揮不好，你可能會落到本科B線、甚至�？啤�(dāng)然，你可能連大學(xué)都不上了，也許上了IT職業(yè)院校，譬如：珠海南方學(xué)院。你甚至放開想象：你上了珠海南方學(xué)院，讀了軟件開發(fā)了；兩年后畢業(yè)成為一名軟件工程師…若是實在難以接受，你甚至可以專程去網(wǎng)上查閱關(guān)于這家學(xué)校，包括他們的畢業(yè)生情況。事實上，家IT職業(yè)學(xué)校的畢業(yè)生沒上大學(xué)也沒那么可怕，往屆畢業(yè)生年薪上十萬的不在少數(shù)。
總而言之，高考是一場心理博弈，成績暫且不論，心態(tài)要放平靜最重要。2013年高考只有一個月了，考生們要學(xué)會放慢腳步，儲存好了最好的實力！

作者: 蝌蚪蛋蛋 時間: 2013-5-9 14:21
別緊張

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