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標(biāo)題: 必看：健康從早上開始！ [打印本頁]

作者: 難得有情人! 時(shí)間: 2013-5-9 07:18
標(biāo)題: 必看：健康從早上開始！
早起養(yǎng)生7件事：1、叩齒：健齒、強(qiáng)身；2、揉腹：增強(qiáng)胃腸功能，有習(xí)慣性便秘者尤其需要；3、“擊鼓”揉鼻：清醒頭腦、增強(qiáng)記憶，對高血壓患者還有舒張血管、降低血壓的作用；4、飲水：促進(jìn)血液循環(huán)，而且潤腸、通便；5、深呼吸；6、排凈大便；7、遠(yuǎn)眺四方；8、吃好早飯。祝健康快樂！
作者：楚人好鳳

作者: 爽爽 時(shí)間: 2013-5-9 08:00
健康快樂

作者: 壹夢 時(shí)間: 2013-5-9 13:28
學(xué)習(xí)，謝謝分享。

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